Essência caseira fácil de fazer para deixar sua casa cheirosa a semana toda

Faça essa essência caseira para deixar sua casa cheirosa a semana toda ao preparar aromatizantes, cheirinhos para casa, desinfetantes e o que mais desejar. Com uma técnica de preparo que é extremamente simples e usando apenas 2 ingredientes, essa essência caseira com certeza vai te surpreender e deixar sua casa perfumada. Faça essa receita ensinada pela Elisangela Evaristo e você não irá se arrepender!

Como fazer essência caseira

Para fazer essa essência caseira, usaremos apenas 2 ingredientes que não são difíceis de conseguir, podendo ser encontrados no mercado ou até mesmo na sua horta! Estamos falando de alecrim seco e óleo de girassol. Além disso, usaremos uma garrafa de vidro escura, um pano e uma caixa com tampa. Preparar essa essência é bem simples, até porque todo o trabalho fica por conta do tempo, restando a nós apenas montar o frasco e agitar de vez em quando. Em um ambiente escuro, o óleo de girassol consegue extrair os óleo essenciais do alecrim sem que eles se degradem, deixando um cheiro maravilhoso!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes da receita de essência caseira

1 ramo de alecrim seco

óleo de girassol (o quanto baste)

Como salvar uma planta morta ou ressecada com um ingrediente que você tem na cozinha

Modo de preparo

Em uma garrafa de vidro escura, coloque o ramo e alecrim seco e preencha com óleo de girassol.

Envolva em um pano e coloque em uma caixa escura com tampa.

Deixe agir por cerca de 7 dias, agitando a garrafa de tempos em tempos.

Depois é só coar e depois sua potente essência caseira para fazer as dicas caseiras que quiser!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.