sanduíche natural – Créditos Canal Isamara Amâncio
Essa receita de sanduíche natural é muito saborosa e muito fácil de fazer. É uma excelente opção de lanchinho durante o dia, entre uma refeição e outra. Além disso, é também uma boa opção para fazer para vender e assim ter uma renda extra. Seja qual for o motivo, é muito fácil e prático fazer esse delicioso sanduíche natural!
Como fazer sanduíche natural
Para fazer essa receita, começamos preparando o frango, que é a parte principal do nosso recheio. Para isso, vamos aquecer uma frigideira com azeite, e nela vamos refogar cebola, pimentão e alho. Depois que esses ingredientes estiverem douradinhos, então vamos entrar com o frango já cozido e desfiado. Agora refogamos um pouco e já começamos a temperar com sal, pimenta-do-reino, colorau, açafrão-da-terra, orégano e salsinha picada. Com o frango pronto, vamos para a montagem dos lanches, que é muito fácil. Primeiro, passamos maionese no pão, depois colocamos o frango, em seguida pepino, cenoura ralada e finalizamos com alface.
Ingredientes da receita de sanduíche natural
200g de frango cozido e desfiado
2 colheres de sopa de azeite
¼ de xícara de chá de cebola ralada
2 colheres de sopa de pimentão verde picado
½ colher de sopa de alho ralado
1 colher de chá de sal
¼ de colher de chá e pimenta-do-reino
1 colher de chá de colorau
½ colher de chá de açafrão-da-terra
1 colher de chá de orégano
2 colheres de sopa de salsinha picada
Para a montagem
6 fatias de pão de forma integral
maionese verde caseira a gosto
1 pepino japonês fatiado
½ cenoura ralada
1 pé de alface americana higienizada e seca
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta-do-reino
1 colher de chá de azeite
Modo de preparo
Em uma panela azeite, refogue a cebola, o alho e o pimentão.
Quando dourar, entre com o frango desfiado.
Tempere com sal, pimenta-do-reino, colorau, açafrão, orégano e salsinha.
Misture bem e retire do fogo. Deixe esfriar.
Passe maionese em um pão e acomode ⅓ do frango.
Sobre o frango, coloque as rodelas finas de pepino.
Em seguida, acomode a cenoura ralada e tempere com sal, pimenta-do-reino e azeite.
Adicione uma folha de alface e feche com outro pão.
Envolva em plástico filme.
Faça o mesmo com o restante dos pães.
Seu incrível sanduíche natural está pronto!
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