Na minha gravidez eu só desejei comer isso todo santo dia

Faço questão de compartilhar essa receita de Lanche Delicia que achei em no diário da minha avó, uma mineira arretada que cozinhava demais, tudo que ela fazia era maravilhoso, saboroso, de encher a boca de saliva, nunca provei nada dela que não fosse extremamente delicioso. Faço questão de compartilhar essa receita fácil com vocês para que ela seja sempre lembrada.

Ela sempre fez questão de usar ingredientes simples e econômicos, isso nunca diminuiu o sabor de suas receitas, hoje faço essa receita de Lanche Delicia  sempre, todo mundo é apaixonado por ela. Fiz alguns ajustes para deixar mais saborosa mas sem perder a originalidade, é receita padrão da roça, faça e se prepare para receber uma chuva de elogios.

Receita de Lanche Delicia 

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque e ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes:

Massa:

• 2 xícaras de farinha de trigo;
• Meia xícara de açúcar;
• 1 ovo;
• 150 gramas de margarina.

Recheio:

• 2 latas e meia de  leite condensado;
• 3 gemas peneiradas;
• 50 gramas de coco ralado grosso;
• 50 gramas de coco ralado fino;
• 1 colher de sopa de margarina derretida.

Modo de preparo

1. Primeiramente, misture todos os ingredientes da massa e leve à geladeira. Resfrie por 15 minutos.
2. Em seguida, numa assadeira untada e enfarinhada, leve ao forno a 180 graus para pré-assar por cerca de 10 minutos. Retire a massa pré-assada.
3. Logo após, num recipiente, misture todos os ingredientes do recheio e despeje sobre a massa pré-assada.
4. Em seguida, leve novamente ao forno, desta vez por cerca de 45 minutos ou até dourar.
5. Retire do forno, corte em quadradinhos e sirva, bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Você pode gostar dessas receitas também:

Creme de Milho de Restaurante: Receitinha deliciosa, todos vão adorar.

Parece Pão e Bolo ao mesmo tempo! Essa receita viralizou na internet de tão gostosa!

Seu cacto não dá flor? Vou te contar uma segredo para uma florada espetacular

Bolo Pamonha sem forno e sem ovos: Fica incrivelmente cremoso e perfeito para qualquer ocasião

Mungunzá de milho amarelo: Tradicional junino, é bão demais!

Bolo mangulão, coloquei tudo no liquidificador e fiz em minutos.

Misture bicarbonato de sódio com pasta de dente: você não vai acreditar no que acontece — é incrível!

Ninho Quente Cremoso: Receita deliciosa para o inverno

Sem açúcar! Sem farinha! Brownie de chocolate com 3 ingredientes!

Creme de Baunilha Levinho: Fica pronto em 20 minutos

GRUPO DE RECEITAS NO WHATSAPP