Já imaginou poder preparar uma sobremesa rápida, em apenas 5 minutos, extremamente cremosa e com um sabor irresistível? Além disso é perfeita para servir após um almoço ou jantar. Basta seguir o passo a passo dessa versão de sobremesa e você vai amar o resultado!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer sobremesa rápida
Para fazer essa sobremesa vamos utilizar coco ralado, suco em pó sabor abacaxi, creme de leite e leite condensado. Iremos misturar numa tigela os ingredientes do creme da sobremesa rápida, seguindo a sequência de adição do passo a passo, adicionando o coco ralado por último. Na sequência vamos despejar numa travessa, e levar a sobremesa rápida para gelar por 1 hora ou até ficar firme. Iremos retirar da geladeira, polvilhar coco ralado a gosto, e saborear cada porção cremosa dessa incrível sobremesa rápida!
Ingredientes da receita de sobremesa rápida
- 50 gramas de coco ralado
- 1 envelope de suco em pó sabor abacaxi
- 2 caixinhas de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- Coco ralado a gosto para polvilhar
Modo de preparo
- Coloque o leite condensado numa vasilha, adicione o suco em pó de abacaxi, e misture bem com uma espátula.
- Acrescente o creme de leite e misture um pouco mais para homogeneizar. Adicione o coco ralado e misture para incorporar.
- Transfira essa mistura para uma travessa, espalhe bem, e leve para gelar por apropximamadamente 1 hora ou até ficar consistente.
- Retire da geladeira e polvilhe coco ralado a gosto.
- Sirva em seguida essa maravilha de sobremesa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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