Ingredientes:
- 1 punhado de folhas de sálvia
- 3 folhas de louro
- Meio copo de suco de limão
- 1 litro de água
- 2 canelas em pau.
Modo de Preparo:
Como fazer?
Assim que água começar a ferver, adicione a sálvia, o louro e a canela e deixe ferver por 5 minutos. Então,
desligue o fogo e adicione o suco de limão. Deixe descansando por alguns minutos e então, pode coar.
Como consumir?
A primeira xícara deve ser bebida em jejum. O restante do chá deve ser consumido ao longo do dia, aos pouquinhos. Faça o mesmo procedimento durante os próximos 3 dias seguintes, mantendo a alimentação rica em fibras, folhas e legumes crus. Outro detalhe, para ajudar na queima da gordura da barriga, é não se descuidar da ingestão de água e da rotina de exercícios.
Depois dos primeiros 4 dias, interrompa o consumo do chá e só retome depois de cada duas semanas, por mais 4 dias e assim por diante.
OBS: O chá de sálvia não é recomendado para gestantes, hipertensos, pacientes com insuficiência renal e problemas neurológicos.
